धूम्रपान और तम्बाकू से होने वाली 10 शारीरिक समस्याएं

तंबाकू एक नशा सामग्री है जो कि निकोटोनिया नामक पेड़ प्रजाति के पत्तो को सुखाकर बनाया जाता है| वास्तव में यह मदहोशी से भरा मीठा ज़हर है जिसके सेवन से होने वाले  नुकसान के बारे में जानते हुए भी आदमी इसकी जकड़ में आ जाता है और मृत्युपथ पर अग्रसर हो जाता है| यही तंबाकू जब जलाया जाता है और उससे नशा किया जाता है तो उसे स्मोकिंग कहते है|

कल यानी 31 मई को पूरे विश्व में वर्ल्ड नो टबैको डे बनाया जाता है| विश्व स्वास्थ संगठन ने अपने ताज़ा तम्बाकू सेवन देशो की सूची में भारत को चौथे स्थान पर रखा है लेकिन अच्छी बात यह है कि स्मोकिंग करने वालो की संख्या में 20 -25 प्रतिशत की कमी दर्ज़ की है जिससे लोगों के प्रति जागरूकता बढ़ी है | फिर भी खतरा टाला नहीं बिलकुल नहीं है क्यूंकि तकनीकी विकास के साथ इसके नए तरीके सामने आएं है जैसे – इ सिगरेट , मॉडर्न हुक्का जो कम ही सही नुकसान तो करते ही है|

इससे बचने का सर्वप्रथम उपाय है कि हम इसके प्रति जागरूक बने तो आइये इस लेख के ज़रिये जानिये तम्बाकू से होने वाली 10 शारीरिक समस्याएं : –

1.फेफड़े

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तम्बाकू में निकोटीन नाम का एक तत्व मौजूद होता है जो पुरे शरीर में रक्त की आपूर्ति करने वाली महाधमनी को रोक देती है जिससे शरीर में रक्त सम्बन्धी बीमारियों के खतरे बढ़ जाते हैधूम्रपान से फेफड़ो में टार जम जाता है जो उसको नुकसान पहुँचाता है जिससे साँस लेने में तकलीफ होती है| व्यक्ति को लंग कैंसर और वातस्फीति जैसी बीमारियां हो सकती है|

2. मुँह

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क्यूंकि सिगरेट का संपर्क मुँह से ही होता है इसलिए उस पर भी तम्बाकू का दुष्प्रभाव होता ही हैतम्बाकू में पाए जाने वाला ज़हरीला कार्बन मोनोऑक्साइड और निकोटीन आपके मुंह में कई प्रकार के नुकसान पैदा कर सकता है जैसे – दागनुमा दाँत , साँस की बदबू , ओरल कैंसर और एसोफैगल कैंसर आदि| इस तरह तम्बाकू चबाना और फूंकना दोनों सेहत के विरुद्ध है|

3.दिल

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तम्बाकू में मौजूद कई केमिकल आपके दिल की धड़कन पर प्रहार करने में सक्षम है| यह केमिकल्स आपके दिल की गति बढ़ाते हुए सारी रक्त वाहिकाओं को कस देता है जिससे स्ट्रोक ,हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है और आपको तुरंत हॉस्पिटल के चक्कर काटने पढ़ सकते है|

4 . दिमाग

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एक स्मोकिंग और तम्बाकू के पक्षधर यह बात रखते है कि इससे दिमाग को सुकून प्राप्त होता है और ऐसा पाया भी गया है जैसे आपको इसके सेवन से उत्सुकता , ख़ुशी , आराम महसूस होता है लेकिन दूसरे ही पल आप क्रोधित ,बेचैन, दुखी होने लगते है तो इससे आपके मानसिक तंत्र में असंतुलन पैदा हो जाता है| निमायित सेवन किया जाए तो सर दर्दचक्कर आनामूड स्विंग जैसी समस्यें उत्पन्न हो सकती है|

5 .त्वचा

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तम्बाकू आपको कुरूप बनाने से भी गुरेज़ नहीं रखेगा इसलिए ज़रा जाकर उनलोगों को देखिये जो स्मोकिंग करते है | तमबाकू सेवन से आपके चेहरे पर पहला असर पड़ता है जैसे कि झुर्रियां साफ़-साफ़ देखी जा सकती है | यह उसके रंग को पीली और सुखी  कर देती है | तम्बाकू सेवन करने वाले हमेशा अपने शरीर मुख्य तौर पर हाथ से बदबू महसूस कर सकते है |

6.बाल

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तम्बाकू का प्रयोग आपके बालों को कम ,नाजुक और सूखा बना डालता है | कुछ मामलो में गंजेपन ,स्कल्पिंग और ड्राइनेस तक की समस्यें आपके केश में देखी जा सकती है इसलिए तम्बाकू खाएं तो कंघी भूल जाये |

7. मांसपेशियां

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नियमित तम्बाकू सेवन से मांपेशियों यानी मसल्स को रक्त और ऑक्सीजन की कमी होने लगती है जिससे उनमे कमजोरी, ऐठन देखी जा सकती है| यदि आप कोई शारीरिक गतिविधि करते है जैसे कोई खेल खेलना, भारी चीज़ को उठाना, कसरत करते है तो फिर आपको चोट का अनुभव होना तय है|

8.पाचन तंत्र

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तंबाकू का प्रयोग करने से पूरे पाचन तंत्र में खराबी आ जाती है और उच्च एसिड के उत्पादन को में वृद्धि होती है| इसके कारण, अल्पकालिक और दीर्घकालिक हार्टबर्न हो सकता है। इससे अग्नाशय कैंसर और अल्सर की बीमारी हो जाती है इसलिए तम्बाकू खाना खतरनाक है|

9 .स्केलेटल सिस्टम

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तम्बाकू के बने उत्पादों से पोषक तत्वों का दाँतो व हड्डियों तक रास्ता ब्लॉक हो जाता है जिससे यह समय के साथ कमजोर बन जाती है| इससे स्लिप डिस्क , ऑस्टियोपोरोसिस और स्पोंडलिटिस की बीमारी होने का डर रहता है|

10 .कान

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जी हाँ ! मेयो क्लिनिक की साल 2016 रिपोर्ट के मुताबिक 70 फीसदी स्मोकर्स या तम्बाकू इस्तेमाल करने वालों को बहरेपन और ब्लड क्लॉटिंग की शिकायत रहती है |

तो इस लेख के माध्यम से आप ने जान ही लिया होगा तम्बाकू की हकीकत| तो समझिये और इस लेख को शेयर कर दूसरों को समझाये| तम्बाकू एक शैतान है और एक शैतान से दोस्ती सिर्फ हानिकारक ही होती है फिर उसमे कितने भी हसीनियत क्यों न हो!

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